太極拳

類型：武術｜地區：河南

一、這是什麼

太極拳是中國武術的代表，發源於河南溫縣陳家溝，以「鬆柔、慢勻、圓活」著稱，動作緩慢、呼吸自然。太極拳的流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式，陳式太極拳是代表。2006 年列入國家級非物質文化遺產。

二、為什麼值得知道

太極拳的歷史可追溯至明末清初，陳王廷創陳式太極拳，後傳楊露禪、武禹襄等，形成五大流派。太極拳的「以柔克剛」是核心，動作緩慢、呼吸自然，是中國武術的代表。太極拳與少林拳、形意拳、八卦掌並稱中國四大拳術。太極拳是中國武術的代表。

三、實用資訊

河南省焦作市溫縣陳家溝是太極拳的大本營，陳家溝太極拳館可參觀。太極拳可現場體驗，有太極拳工作坊。周邊可順遊雲台山、少林寺。

四、歷史脈絡

太極拳始於明末清初，陳王廷創陳式太極拳，後傳楊露禪、武禹襄等，形成五大流派。太極拳以「鬆柔、慢勻、圓活」著稱，動作緩慢、呼吸自然。2006 年列入國家級非物質文化遺產。太極拳與少林拳、形意拳、八卦掌並稱中國四大拳術。

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