孕期體重與預產期

輸入最後一次月經與體重身高，算預產期、孕期週數、建議增重。給孕婦、家人使用。純前端、不上傳。

最後一次月經第一天（LMP）目前體重（kg）身高（cm）

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📖 孕期試算背後的知識

預產期（EDD, Estimated Due Date）的算法是「最後一次月經第一天（LMP）加 280 天」，這是 19 世紀德國醫師 Naegele 提出的法則。但這個算法假設「月經週期 28 天、排卵在第 14 天」，如果週期不規則，就要用早期超音波校正。所以很多孕婦會發現「預產期跟超音波算的不一樣」，這是正常的。

孕期增重不是「一人吃兩人補」。依孕前 BMI 不同，建議增重也不同：過輕 12.5~18 kg、正常 11.5~16 kg、過重 7~11.5 kg、肥胖 5~9 kg。增重太多，妊娠糖尿病、妊娠高血壓風險增加；增重太少，胎兒生長遲滯風險增加。重點是「均衡」，不是「多吃」。

⚠️ 常見誤解

❌「預產期當天一定會生」 → 只有 5% 在預產期當天出生。±2 週都算正常。

❌「懷孕要多吃」 → 不是「多吃」，是「吃對」。第一孕期只需多 0 大卡，第二三孕期多 300 大卡。

❌「預產期算錯就是醫生錯」 → 月經週期不規則、超音波校正，都會讓預產期調整，不是錯。

❌「這個工具會取代產檢」 → 不會。它只算數字，產檢才是關鍵。

❌「高齡產婦一定危險」 → 35 歲以上風險稍高，但配合產檢、健康生活，多數順利。

🩺 使用時機與注意事項

✅ 適合：孕婦、家人、想了解孕期進度的人。
⚠️ 注意：這是參考試算，實際請依產檢醫師指示。如有出血、腹痛、胎動減少，請立即就醫。

❓ 更多常見問題

預產期怎麼校正？

早期超音波（8~12 週）量胎兒頭臀長（CRL），比 LMP 準，醫師會據此校正。

孕期分幾期？

第一孕期 1~13 週、第二孕期 14~27 週、第三孕期 28~40 週。

什麼是高齡產婦？

生產時滿 35 歲。建議做羊膜穿刺或 NIPT。

孕期可以運動嗎？

可以，適度運動（散步、孕婦瑜伽）有助順產。避免劇烈、易跌倒的運動。

預產期過了還沒生怎麼辦？

超過 41 週建議催生，請諮詢醫師。

常見問題

預產期怎麼算？

用最後一次月經第一天（LMP）加 280 天（40 週）。這是國際通用的 Naegele 法則。

預產期準嗎？

只有 5% 的寶寶在預產期當天出生。±2 週都算正常。

孕期增重建議？

依孕前 BMI 不同。過輕 12.5~18 kg、正常 11.5~16 kg、過重 7~11.5 kg、肥胖 5~9 kg。

資料會上傳嗎？

不會，全部在瀏覽器。

可以算週數嗎？

可以，輸入 LMP 就會算目前幾週幾天。

高齡產婦要注意什麼？

35 歲以上建議做羊膜穿刺或 NIPT，請諮詢醫師。

預產期會變嗎？

早期超音波（8~12 週）校正後，預產期可能調整。

可以算胎動嗎？

不行，這是孕期基本試算，不含胎動計數。

可以列印嗎？

可以，按瀏覽器列印。

雙胞胎怎麼算？

雙胞胎預產期通常提前 2~3 週，請諮詢醫師。